Idrott introduceras i tidigt barns liv med hjälp av skolidrott tillsammans med olika idrottsaktiviteter efter skoldagens slut och med det följer många fördelar. Genom att introducera idrott och hälsa tidigt i livet kommer en hälsosam livsstil följa dem upp i vuxenlivet. På så sätt minskar risken för att drabbas av hjärtsjukdomar, diabetes och övervikt samt att risken för att få olika typer av belastningsskador i framtiden minskar. Andra positiva aspekter är att barnet får en bra grundfysik och främjar inlärningsförmågan då fysisk rörelse frigör dopamin i hjärnan, vilket är kroppens må bra substans.